Ricetta olio all` Arnica (olio dello sportivo)

L`olio da massaggio con Arnica montana e` perfetto per dare sollievo ai dolori muscolari ed ecchimosi.
Il fiore dell`arnica contiene numerose sostanze, tra cui terpeni, tannini, cumarine, flavonoidi, polifenoli ed olio essenziale ed e` dunque perfetto in caso di strappi, lividi e dolori articolari e muscolari.
E` davvero un olio utile per gli sportivi e si prepara in modo facile e veloce.

Ingredienti:

100 g di olio di mandorle, di riso o di jojoba
3 g di estratto d’arnica
0,5 g di vitamina E

20 gocce di olio essenziale di rosmarino
10 gocce di olio essenziale di timo

10 gocce di olio essenziale di lavanda o lavandino

Il procedimento e` veramente semplice: mescoliamo con cura gli ingredienti e versiamoli in un contenitore pulito di vetro scuro.

Possiamo anche usare 10 gr di olio di enotera portando a 90 gr l` altro olio usato come ingrediente principale. Sconsiglio di usare più di 10 gr di olio di enotera a causa del suo forte odore.

L`arnica e` una specie protetta dunque se vogliamo realizzarne in casa l`estratto dobbiamo acquistarla presso rivenditori autorizzati.